trenivor съществува, защото вярваме в тялото, което се променя с достойнство
Не сме фитнес компания в класическия смисъл. trenivor е отговор на липсата — липсата на пространство, където хората над 40 години да не се чувстват изоставени, бавни или „твърде късно започнали".
Основахме trenivor през 2021 година, когато разбрахме, че индустрията говори само за трансформация,а не за поддръжка. За интензивност, а не за устойчивост. За млади тела, а не за тези, които вече знаят какво е дългосрочност.
В какво вярва trenivor
Тялото не се поправя, а се подкрепя
trenivor не обещава „поправяне" на тялото. Тялото не е счупено — то просто има други нужди на 45, отколкото на 25. Ние предлагаме инструменти за адаптация, за уважение към промяната, за работа с реалността, а не срещу нея.
Движението е разговор, не наказание
В trenivor не използваме думи като „изгаряне", „разрушаване на мускули", „максимално натоварване". Вместо това говорим за ритъм, баланс, съзнателност. Тренировките не са за наказване на тялото — те са начин да му кажете: „Чувам те. Подкрепям те."
Храненето е избор, а не диета
trenivor не създава диети. Създаваме рамки, в които да правите информирани избори. Без забранени храни, без вина, без цикли на ограничение и компенсация. Храненето е част от живота, не е временен проект.
Прогресът не винаги е видим
В света на trenivor прогресът е да станете без скованост, да качите пакета по стълбите без задъхване, да се чувствате стабилни на неравен терен. Това не винаги се вижда в огледалото, но се усеща всеки ден.
Не сте сами, но пътят е ваш
trenivor не ви вкарва в група и не очаква всички да вървят в стъпка. Всеки план е индивидуален, защото всяко тяло има своя история. Ние сме тук да слушаме, а не да командваме.
Как започна trenivor
Основателите на trenivor — Елена и Димитър — са физиотерапевт и хранителен специалист. И двамата работиха в класически фитнес центрове и видяха един и същ проблем: клиентите над 45 години често се чувстваха игнорирани.
Груповите тренировки бяха твърде интензивни. Персоналните треньори очакваха трансформации в стил „преди и след". Хранителните планове бяха копия от тези за по-млади спортисти. Резултатът? Хората се отказваха, не защото нямаха мотивация, а защото системата не беше създадена за тях.
trenivor се роди от разговор в кафене през пролетта на 2021 година. Елена каза: „Какво, ако направим фитнес програма, която наистина слуша?" Димитър добави: „И която не обещава невъзможното."
От този разговор се роди първият план на trenivor — тестван с петима доброволци над 50 години. След 12 седмици всички петима продължиха. Не защото отслабнаха драстично или повдигнаха рекордни тежести, а защото за първи път се чувстваха разбрани.
Днес trenivor обслужва стотици клиенти в цяла България. Не рекламираме бързи резултати, не публикуваме снимки „преди и след", не обещаваме младост. Обещаваме уважение, последователност и план, който се вписва в живота ви, вместо да го прекъсва.
Как мислим в trenivor
trenivor не изисква екзотични суперхрани или сложна екипировка. Работим с това, което имате — вашето тяло, вашата кухня, вашият дом.
15 минути всеки ден са по-ценни от 2 часа веднъж седмично. trenivor се фокусира върху навици, които можете да поддържате години, а не месеци.
Нямате енергия днес? trenivor предлага по-лека версия. Пътувате? Адаптираме плана. Живот се случва — планът се приспособява.
Не очакваме да тренирате в 6 сутринта, ако не сте ранобудни. Не очакваме да готвите сложни рецепти, ако нямате време. trenivor работи с вашата реалност.
Тялото ви е направило много за вас до този момент. trenivor няма да го третира като враг, който трябва да се победи.
Целта не е да изглеждате по определен начин за събитие. Целта е да се чувствате способни в ежедневието — сега и през следващите 20 години.
Какво trenivor не прави
→ Не продаваме „трансформации за 30 дни". Тялото не работи така, особено след 40.
→ Не използваме срамуващ език. Никога няма да ви кажем „загубете коремчето" или „стегнете бедрата".
→ Не предлагаме екстремни диети. trenivor не вярва в детокси, течни диети или елиминиране на цели хранителни групи без медицинска причина.
→ Не сравняваме клиентите помежду им. Вашият прогрес е ваш — не се измерва спрямо другите.
→ Не работим с „чудотворни" добавки или продукти. Ако нещо звучи твърде хубаво, за да е истина, то вероятно не е.
→ Не обещаваме медицински резултати. trenivor не лекува, не диагностицира, не замества лекар или терапевт.
trenivor е за хора, които търсят съюз, а не битка
Ако търсите програма, която да ви разбере, да ви изслуша и да работи с вас, а не срещу вас — trenivor е вашето място.
Свържете се с насtrenivor не е за всички. Ако търсите бързи резултати, драматични промени или програма, която ви казва точно какво да правите без въпроси — вероятно не сме вашият избор. Но ако искате съюзник за дългия път — добре дошли.